Mind & Body

Er jeg bipolar? Den bipolære lidelse symptomer at se efter

Vi har alle humørsvingninger - hvis du er kvinde, kan dine hormonelle udsving hver måned endda gøre dem relativt forudsigelige. Men hvordan ved du, hvornår disse udsving kan være en lidelse ud over regelmæssige hormoner i flux? Bipolar lidelse rammer omkring 5 procent af befolkningen i USA. Mens mange har hørt begrebet og forstår, at bipolar er en stemningsforstyrrelse, kan de fleste mennesker ikke helt forstå forskellen mellem humørsvingninger og bipolar lidelse.

Hvordan Kayla Dines sætter mål, der egentlig kan nås

Foto: @ kayla_itsines / Instagram Hæv din hånd, hvis du nogensinde har haft et nytårsopløsning, synes helt muligt i januar, kun for at få det til at se ud før kalendersiden flipper til februar. Samme. Men hvis du er fast besluttet på at gøre årets mål rent faktisk, kan du måske se intonew bog, . Det er dedikeret til at sætte sunde vaner og holde sig til dem på lang sigt, og en hurtig kigger på, at hun har regnet ud den hemmelige sauce til motivation.

Hvordan man fortryder selvsabotage

Hvorfor skete selvudvalgt selvværd Nogle gange mellem olivenbaren og ostetælleren på Whole Foods for nylig løb jeg ind i en bekendt, som jeg altid har beundret. Efter en venlig hilsen raved hun: Jeg elskede den artikel, du skrev om at kæmpe for at komme i form til dit bryllup! Det var sjovt. Jeg vinkede af komplimentet med min hånd.

Sunde Opskrifter

Penne med feta og soltørrede tomater

Penne med feta og soltørrede tomater Ernæringsfakta kal. (kcal) 378 Fremstiller: 1 portioner Carb Grams pr. servering: 47 Ingredienser 1 / 2kogt fuldhvedepasta 1cupspinat 2tablespoonspine nødder 2 teskefulde fedtfattig fetaost Kapsler Hakkede soltørrede tomater Kørselsvejledning Tør 1/2 kop kogt helhvedepasta med 1 kop sauteret spinat og 2 spiseskefulde hver pinjekerner og lav- fed feta.

Sød Kartoffelgryde

Sød Kartoffelgryde Ernæringsfakta cal. (kcal) 242 Fra Lav: 12 porsjoner Præparater: 30 minutter Begynd at afslutte: 1 time 15 minutter Carb Gram pr. servering: 36 Ingredienser 2 1 / 2poundssødte kartofler, (3 medium), skrællet og skåret i 2-tommers bunker 2 store æg 1taskepannecanolaolie 1taskepindehoney 1 / 2cuplow -fedtmælk 2 tsk ferskvoksede appelsinsegmenter 1/2 tsk saltvandsfrugt 1/2 tsk pølsehvedemel 1 / 3cuppacket brunt sukker 4 tsk citronfrugt appelsinsaftkoncentrat 1 tsk 1tablespoonbutter, smeltet 1 / 2hakket pekannød Rutevejledning Sæt kartofler i en stor gryde og dæk med vand.

Macadamia Pandekager med Tørret Frugt

Macadamia Pandekager med Tørret Frugt Ernæringsfakta cal. (kcal) 352 Ved Connie Hay Lav: 4 portioner Begynd at afslutte: 30 minutter Carb Grams pr. servering: 48 Ingredienser 1 / 2bælghvedemel 1 / 2hv hvedemel 1bbbrødt sukker 2bsk bagerpulver 1/4 blandsvandsalt 1bodfrit mælk 1 / 4biteret eller frosset ægprodukt, optøet 2 teskefulde kogeolie 1 / 4hakket macadamia nødder 1 / 4cuptropisk blanding blandede tørrede frugtsnit Nonstick madlavningssprøjte 1recipe Hurtig tropisk yoghurtsauce Kørselsvejledning I en medium skål rør sammen boghvede mel, hvedemel, brunt sukker, bagepulver og salt.

Trending

I dag kender Ruth Bader Ginsburg sandsynligvis flere push-ups end dig

Instagram Internettet kender nu hende som og højesterets retfærdighed Ruth Bader Ginsburg lever helt sikkert op til det navn. På Tempel Emanu-El Skirball Center i New York på onsdag beskrev den 83-årige kort sin daglige øvelsesrutine, og det var mere imponerende end tænkeligt. Da afslørede hun, at hun også gør 20 hver dag som 30-sekunders planker.

Denne kraftfulde nye video viser, hvorfor du bør elske dine fejl

YouTube starver dig til at elske dig selv, fejl og alle. I en kraftfuld ny video, som hun siger, at hun ville lave for en lille stund, fremhæver hun den måde, hvorpå kvinder taler til sig selv og sigter på at stoppe den negative selvtalende. Videoen begynder med et skud af Rachel ser i spejlet og anvender makeup.