Mind & Body

Find din rygraden og overlev hårde tider

Vejret i Storm Når Mississippi-indfødte Nicole Marquez, en 25-årig aspirerende danser og skuespillerinde i New York City, kom hjem fra en audition i 2008 for at finde sig selv låst ud af hendes lejlighed, gik hun til rooftopet for at improvisere en vej ind gennem et vindue. Det er det sidste, hun husker.

Få en greb: Sådan slår du stress og tager kontrol over dit liv

Stå op og tage op Min livsliste er kort og enkel: Jeg vil gerne købe en lejlighed , færdig med den roman jeg har skrevet, miste et par pund og være i et sundt forhold. Ikke for meget at spørge, ikke? Og alligevel for nogle måneder siden, med tanken i økonomien, ingen kæreste i syne, og en roman, der er halvfærdig, følte jeg mig ked af det, og spekulerede på, om jeg nogensinde kunne vende tingene rundt.

# 1 ÅRsag til at blacklist din ex på sociale medier

Moderne breakups kommer med et stort dilemma: Bliv Facebook-venner eller digitalt sortliste? På den ene side kan du måske fortælle dig selv, at opholder Facebook-venner med en ex er den modne ting at gøre. (Ville ikke klippe ham / hende helt ud?) På den anden side ved du, at det er en envejsbillet til Stalking Central.

Sunde Opskrifter

Bagt Curried Brown Rice & Lentil Pilaf

Bagt Curried Brown Rice & Lentil Pilaf Ernæringsfakta cal. (kcal) 348 Fra Lav: 4 portioner Forberedelse: 5 minutter Begynd at afslutte: 1 hr Carb Gram pr. servering: 62 Ingredienser 1tablespoonbutter 1cupbrown basmati eller brun jasminris 4 1 / 4cupswater 1cupbrown linser 4cloves hvidløg, skrællet 1cinnamon stick 41 / 8- tommer tyk skiveformet frisk ingefær 1-2-skræddersyet karrypasta, (se note) eller 1 spsk karrypulver 1 / 2teaspoonsalt 4scallions, trimmet og skåret Retninger Pladshylde i den nederste tredjedel af ovn; forvarme til 350 grader F.

Karameliseret løg og hvidbønner Flatbread

Kåliseret løg og hvidbønner Flatbread Ernæringsfakta cal. (kcal) 365 Fra Gør: 6 portioner Forberedelse: 30 minutter Begynd at afslutte: 45 minutter Carb Grams pr. servering: 51 Ingredienser 3tablespoonsextra-jomfru olivenolie 1large løg, tyndt skåret i længderetningen 1 / 4teaspoonsalt 20ouncesprepareret helhvedepizzadeig (se note), optøet hvis frosset 2 teskefulde friske oregano eller 2 teskefulde tørrede 1/2 tsk peberfrugt 115 ounce hvide bønner, skyllet (se Note) 3 teskefulde vand 2 tsk hvidvineddike 2plum tomater tyndt skåret 1frugtkrydret røget Gouda eller Cheddarost 2tablespoonspepitas, (se Note), valgfri Retninger Placer ovnstativ i den laveste position; forvarme til 450 grader F.

Lækker Nutty Holiday Logs

Lusciously Nutty Holiday Logs Ernæringsfakta cal. (kcal) 76 Fra Gør: 10 portioner Forberedelse: 30 minutter Begynd at afslutte: 1 time 15 minutter Carb Grams pr. servering: 9 Ingredienser 1hvefuldhakket valnødder 1 / 3cupplus 5 teskefulde sukker, opdelt 1taskefrydhvilet ristet appelsinsalat 1 / 2teasongkornet kanel 1 / 4teaspoongroundcloves 8sheetsphyllo Dej, 9-til-14-tommer, optøet Kogepulverolie til kogeolie 1 / 3cupsemisweet chokoladechips Kørselsvejledning Forvarm ovnen til 300 grader F.

Trending

Vi kan ikke få nok af disse Pokémon-inspirerede Nikes

Theis ægte og bliver mere crazier om dagen. Og medmindre du har levet under en klippe, er du sikkert klar over, hvor langt folk er villige til at gå på spil (eh hemmelig, hvis du også kaster en pokéball). Så da designersandjumped på bandwagon, blev vi ikke helt overrasket. Det var jo bare et spørgsmål om tid.

Når denne kvinde tvivlede på sin vægttabsrejse, skyndte hun hunden sig videre

Find motivationen for at være utrolig vanskelig. Ingen ved det bedre end Karen Kelly. Efter at have brugt hele sit liv til at kæmpe med sin vægt, besluttede den 40-årige at gøre en sidste ting, inden han smidede håndklædet for godt: få en hund. Kelly fandt i september 2012 en person på Facebook, der sælger high- energi hvalpe - og heldigvis havde de en tilbage.

Se disse olympiske guldmedalere dominere Lip Sync Battle

Instagram I aftes, Lip Sync Battle udgav sin første live-episode, der indeholdt en serie af actionfyldte forestillinger. Olivia Munn gik head-to-head med Michael Phelps, den mest indrettede olympiske for enhver tid. Selvfølgelig bragte Munn hendes A-spil til showet, mens de udførte Sia's seneste hit, Cheap Thrills .