10 Sund (og 10 forfærdelige!) Vending Machine Snacks

Guilty Pleasures

Disse 10 snacks top vores "bare-don't-do-it" liste. De fleste er fyldt med sukker, fedt og kalorier. Tjek hvad du bør undgå - og vælg derefter fra vores smarte snackindstillinger i stedet.

Det værste valg

1. Drake's Apple Fruit Pie
440 kalorier, 27 g fedt, 7 g mættet fedt, 8 g transfedt
Bottom Line: Ernæringsmæssige mareridt

Andet værste

2. Austin Cheese Crackers med Cheddarost
210 kalorier, 10g fedt, 2g mættet fedt, 4g trans fat
Bottom Line: En trans fatfestival>

Andre Guilty Pleasures

3. Pop-Tarts Frosted Strawberry
420 kalorier, 10g fedt, 2,5g mættet fedt, 40g sukker
Bundlinjen: For kun at dele

4. Doritos
250 kalorier, 13 g fedt, 2,5 g fedtholdigt, 2 g fiber
Den nederste linje: "Nacho" bedste valgmulighed

5. Skittles
250 kalorier, 2,5 g fedt, 2,5 g fed fedt
Bundlinjen: Flere kalorier og fedt end Twizzlers

6. Cheez-It Baked Snack Crackers (27)
160 kalorier, 8g fedt, 2g fedthold
Bundlinjen: Ingen fiber, ingen protein

7. Ruffles Original
160 kalorier, 10g fedt, 3g sat fedt
Bundlinjen: Intet men tomme kalorier

8. Cheetos Crunchy
160 kalorier, 10 g fedt, 1,5 g mættet fedt
Bundlinjen: Ikke stor, men kunne være værre

9. Twix
280 kalorier, 14 g fedt, 11 g fed fedt
Bundlinjen: Mere "dårligt" fedt end en Snickers

10. 3 musketerer
260 kalorier, 8 g fedt, 5 g mættet fedt, 40 g sukker
Bundlinjen: Nedsat fedt, men stadig slik

Ernæringsmæssige oplysninger er for indholdet af hele pakken, medmindre andet er angivet.

Sund Snacks

Disse 10 fedtholdige og fedtfri salgsautomater er de bedste af bunken - og nogle inkluderer endda nærende fiber, protein og sunde fedtstoffer!

Top Pick

1. Planters Solsikkekerner (1/4 kop)
160 kalorier, 14 g fedt, 1,5 g mættet fedt, 4 g fiber
Bundlinjen: Fuld af sunde fedtstoffer

Andet bedste

2. Bagt! Lays Original
210 kalorier, 3 g fedt, 0 g fed, 4 g fiber
Bundlinjen: Overraskende fiber fuld

Andre smarte snacks

3. Sun Chips Original
140 kalorier, 6g fedt, 1g fedtsyre, 2g fiber
Bundlinjen: Lavet af fuldkorn

4. Snyder's of Hanover Mini Pretzels (20)
110 kalorier, 0g fedt, 0g mættet fedt
Bundlinjen: Naturligt fedtfri

5. Smartfood Reduced-Fat Popcorn
120 kalorier, 5g fedt, 1g fedtsyre, 2g fiber
Bundlinjen: Lavt fedtstof, og har fiber!

6. Peanut M & M er
250 kalorier, 13g fedt, 5g fedtsyre, 2g fiber
Bundlinjen: Bare gå ikke nødder

7. Fig Newtons
190 kalorier, 0g fedt, 0g fedtsyre, 2g fiber
Bundlinjen: Det er frugt!

8. Nature Valley Granola Bar, Havre & Honning
180 kalorier, 6g fedt, 0,5g fedtsyre, 2g fiber
Bottom Line: Beats hunger

9. Planters Honningbrændte jordnødder (39)
160 kalorier, 13 g fedt, 1,5 g mættet fedt, 6 g protein
Bundlinjen: Høj i protein

10. Quaker Chewy Fedt Granola Bar, Chokolade Chunk
110 kalorier, 2g fedt, 0,5g fedtsyre, 1g fiber
Bundlinjen: Skyldfri chokolade

Ernæringsmæssige oplysninger er for indholdet af hele pakke, medmindre andet er angivet.